作者booksy (书呆)
看板t-management
标题[问题] 早起念书
时间Tue May 25 22:39:21 2010
最近开始早睡早起。
尽可能11：30睡，然後5点起来。
再利用早上读书。
可是遇到一个问题就是，
如果早上有课的话，在第三节就会挂掉
这样早起会比较好吗？
还是有什麽改善方法？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.101.188
1F：推 tzjsr :6.5h有点少，看能不能尽量提早到11点前睡 05/25 23:40
2F：→ tzjsr :噢眼残，5.5h真的太少了，至少也要睡满7小时，不然早 05/25 23:41
3F：→ tzjsr :上第三节就阵亡是正常的。平时多运动、补充b群 05/25 23:42
4F：推 jamesmonkey :你的身体会告诉你需要多少睡眠，从其他方式找时间吧 05/26 06:05
5F：→ MetaMisty :我建议提早到11点睡，五点起来做点运动後再吃早餐 05/30 01:48