※ 引述《shane415 (future)》之銘言： : 我相信大家都有共通的問題，那就是應該念書或工作的時間 : 卻因為上網、看電視而時間流逝掉了 : 明明知道自己應該去念書了和工作，卻還在逛ｐｔｔ瀏覽文章 : 正在看電視卻擔心書和工作都還沒完成= = : 我相信若改變不了自己，那只有改變環境了 : 清問大家有沒有什麼改變環境方法？ : 像是拔掉網路線和電視線 : 一整天都不要接觸電腦和電視 : 上圖書館..........等等。 : 人真的是劣根性很強的動物.............. 1.如果有正事要忙 但是又很想看電腦上網時-->指有吃飯時候可以跟著一起看電視或用網路 養成習慣兩週後就ok了 2.如果還不能戒掉網路,給自己買個計時器,時間到啥都不要想.把數據機關掉 或是自己做不到,請同住的家人室友直接拔掉 (沒有看完這段再收掉這回事) 3.剛被關掉心裡會很想回到那位置-->屁股馬上離開椅子,出門去採買或是運動或是洗衣 做雜事都可以,甚至趁這段時間把雜事都做完,等心情穩定到可以唸書時, 所有雜事都做完可以唸書了 4.把書桌區分成工作區和遊樂區 好比我有ㄧ台PC,ㄧ台NB 上網休閒玩樂-->坐在比較狹窄又吵鬧光線又不足的位置,辛苦的用著不太快得NB 唸書寫paper工作時-->桌燈打開做到工作區前,用著等級不錯的PC. ㄧ方面讓你的屁股比較一下坐在兩張椅子上的時間差異-->培養罪惡感 二方面,ㄧ旦工作就不會分心.(當然msn和pcman在工作PC是不准開的) 三是,太刻苦的環境下就不太會有心情繼續玩樂 --

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