※ 引述《shane415 (future)》之铭言： : 我相信大家都有共通的问题，那就是应该念书或工作的时间 : 却因为上网、看电视而时间流逝掉了 : 明明知道自己应该去念书了和工作，却还在逛ｐｔｔ浏览文章 : 正在看电视却担心书和工作都还没完成= = : 我相信若改变不了自己，那只有改变环境了 : 清问大家有没有什麽改变环境方法？ : 像是拔掉网路线和电视线 : 一整天都不要接触电脑和电视 : 上图书馆..........等等。 : 人真的是劣根性很强的动物.............. 1.如果有正事要忙 但是又很想看电脑上网时-->指有吃饭时候可以跟着一起看电视或用网路 养成习惯两周後就ok了 2.如果还不能戒掉网路,给自己买个计时器,时间到啥都不要想.把数据机关掉 或是自己做不到,请同住的家人室友直接拔掉 (没有看完这段再收掉这回事) 3.刚被关掉心里会很想回到那位置-->屁股马上离开椅子,出门去采买或是运动或是洗衣 做杂事都可以,甚至趁这段时间把杂事都做完,等心情稳定到可以念书时, 所有杂事都做完可以念书了 4.把书桌区分成工作区和游乐区 好比我有ㄧ台PC,ㄧ台NB 上网休闲玩乐-->坐在比较狭窄又吵闹光线又不足的位置,辛苦的用着不太快得NB 念书写paper工作时-->桌灯打开做到工作区前,用着等级不错的PC. ㄧ方面让你的屁股比较一下坐在两张椅子上的时间差异-->培养罪恶感 二方面,ㄧ旦工作就不会分心.(当然msn和pcman在工作PC是不准开的) 三是,太刻苦的环境下就不太会有心情继续玩乐 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.63.200