作者lioncel0803 (小光)
看板t-management
標題[問題] 如果培養專注力
時間Sun Oct 25 19:27:37 2009
有記憶以來 從國小國中一直到大學
覺得專注力其實都不太夠
無法專注的念完書
時間的規劃還好 但執行力就有待加強
20多年的習慣 要怎麼要破釜沉舟的改善
功課成績還OK 最近時常想
要是專注力更好 應該會更厲害不只這樣
明年要考執照了 十分緊張
目前時間規劃大約每天早上6:30~7:00起床
應該要先去公園散步小運動一下 在開始唸書呢
還是傍晚的時段運動
晚上最晚不要超過11:30上床睡覺
睡眠時間約八個小時 我還蠻重睡眠的
沒睡好精神差很多
每天大約念6~8小時的書 這樣會太多嗎?
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氣味就像威力強大的地雷般, 隱藏在歲月和經驗之下,
在我們的記憶安靜的爆炸 - Diane Ackerman
我的無名
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◆ From: 218.171.150.38
1F：推 conective :唸書沒有嫌太多的 但重要的還是效率 所以睡飽是好的 10/25 19:30
2F：→ conective :睡飽有效率健康的唸書比犧牲睡眠時間但效率較差好多 10/25 19:31
3F：→ lioncel0803 :我很佩服可以念很久的人 我在書本前面還蠻投機的 10/25 19:31
4F：→ lioncel0803 :大概只是看大方向 要用研讀的方式就很難 念下去 10/25 19:32
5F：→ fuxin999 :唸書...?唸書最傷神有害健康!所以偶早就放棄了~ 10/26 00:19
6F：推 TCFmars :或許你專注力不差 注意連續唸書的時間其實不用太長 11/03 14:57
7F：→ TCFmars :兩個小時能專心念就夠了 發現集中力降低後就別免強 11/03 14:58
8F：→ TCFmars :稍作休息 吃餅乾 等想念再繼續;給定一個期限要念到哪 11/03 14:59
9F：→ Vipasyin :5樓你是怎樣?= = 11/11 01:59
10F：→ honest632 :定期換所讀的科目，這樣才不會疲勞。另外要養成挫折 11/11 09:20
11F：→ honest632 :容忍力。因為很容易忘記所讀的~~ 11/11 09:21