作者lioncel0803 (小光)
看板t-management
标题[问题] 如果培养专注力
时间Sun Oct 25 19:27:37 2009
有记忆以来 从国小国中一直到大学
觉得专注力其实都不太够
无法专注的念完书
时间的规划还好 但执行力就有待加强
20多年的习惯 要怎麽要破釜沉舟的改善
功课成绩还OK 最近时常想
要是专注力更好 应该会更厉害不只这样
明年要考执照了 十分紧张
目前时间规划大约每天早上6:30~7:00起床
应该要先去公园散步小运动一下 在开始念书呢
还是傍晚的时段运动
晚上最晚不要超过11:30上床睡觉
睡眠时间约八个小时 我还蛮重睡眠的
没睡好精神差很多
每天大约念6~8小时的书 这样会太多吗?
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气味就像威力强大的地雷般, 隐藏在岁月和经验之下,
在我们的记忆安静的爆炸 - Diane Ackerman
我的无名
http://www.wretch.cc/blog/lioncel0803
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◆ From: 218.171.150.38
1F：推 conective :念书没有嫌太多的 但重要的还是效率 所以睡饱是好的 10/25 19:30
2F：→ conective :睡饱有效率健康的念书比牺牲睡眠时间但效率较差好多 10/25 19:31
3F：→ lioncel0803 :我很佩服可以念很久的人 我在书本前面还蛮投机的 10/25 19:31
4F：→ lioncel0803 :大概只是看大方向 要用研读的方式就很难 念下去 10/25 19:32
5F：→ fuxin999 :念书...?念书最伤神有害健康!所以偶早就放弃了~ 10/26 00:19
6F：推 TCFmars :或许你专注力不差 注意连续念书的时间其实不用太长 11/03 14:57
7F：→ TCFmars :两个小时能专心念就够了 发现集中力降低後就别免强 11/03 14:58
8F：→ TCFmars :稍作休息 吃饼乾 等想念再继续;给定一个期限要念到哪 11/03 14:59
9F：→ Vipasyin :5楼你是怎样?= = 11/11 01:59
10F：→ honest632 :定期换所读的科目，这样才不会疲劳。另外要养成挫折 11/11 09:20
11F：→ honest632 :容忍力。因为很容易忘记所读的~~ 11/11 09:21