※ 引述《momo5360 (迷失...)》之銘言： : 其實一直很希望可以早睡 : 也大概了解自己晚睡的狀況 : 睡前很難放鬆! : 肩膀 跟 眉宇間都會緊繃 : 然後更糟的事 : 最愛睡前 及 躺上床後開始想事情 : 就睡不著了 : >"< 不知道版上的大家有什麼好意見可以提供給小妹!! : 目前很努力的在改善作息!! : 已經不賴床了!!但 >"< 卻早睡不了!! 妳必須很用心的去面對自己認識自己 頭腦裏頭最容易去思考的是--工作?感情?家人?金錢? 在這些關係裏自己是否有在乎的人事? 那就是妳需要面對的功課 難以入眠,難以放鬆 無法靠藥物去治療 靠旁人的理論來面對 用心去感受自己 才能根本去解決與超越 前幾天去企業演講 發現越來越多的年輕生命 己無法有優質的睡眠快樂的生活 如果妳還年輕 需要更加用心:) 祝福妳 蔡老師Jennifer -- Jennifer^_^ Skydoorzi心靈學院催眠諮商師 天啟基金會義務心靈教育講師 優勝美地，風城再現～ SKYDOORZI心靈學院在新竹　　 風來了，帶著生命的喜悅，心靈的溫度，在寂寞的都市，撿拾破碎的心，要他回溫 ！ ~Skydoorzi 　　 --

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