作者randybin (冬天....真冷)
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標題Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我
時間Tue Sep 1 01:34:36 2009
※ 引述《chiahaug (香蔥品客)》之銘言：
: 我是一個正在準備研究所的全職考生
: 每天大概晚上11~12點上床睡覺
: ...:..
: 看書時間也跟普通考生一樣
: 也有午睡 晚上也不算晚睡
: 不過為甚麼隔天就會這樣呢...？
: 請問我是出了什麼問題嗎？
: 或是有什麼方法可以改善？
: (EX:多運動之類的)
: 我試過晚上唸完書去跑步
: 不過跑完步好像會更睡不著
: 這是因為我還沒習慣運動嗎？
: 也許只要持之以恆就可以改善睡眠？
: 亦或我是那種不適合睡前運動的人呢？
我的經驗是,重點你有沒有"心"這是非常關鍵的因素,當你有危機意識,
或者某種原因使你鬥志與毅力有無限能量時,你的潛意識會告訴你時間有限,
所以再怎麼困難,我也要把握時間.....
記得大四要考研究所,準備約9個月,這期間把第四台與網路線用剪刀剪掉...
滿多次都是8點準時和管理員同時進圖書館(順便還幫他開館內的燈),也幾乎晚上11:00
館內關門才回家,......
我也考取國立大學研究所.................
其實就我開頭提到的....."心"......你是否有趨使你好好努力與充滿鬥志的因素呢?
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◆ From: 218.210.167.99
1F：推 mickeyopq :我也覺得在根本的問題，考研究所的原因是什麼？？ 10/05 20:11
2F：→ mickeyopq :問問自己吧，如果你報著試試看的心態可以不要考了 10/05 20:13
3F：→ mickeyopq :沒在操身體又睡太久，都是在對自己擺爛，生活沒壓力 10/05 20:16