作者randybin (冬天....真冷)
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标题Re: [问题] 救救疯狂睡觉的我
时间Tue Sep 1 01:34:36 2009
※ 引述《chiahaug (香葱品客)》之铭言：
: 我是一个正在准备研究所的全职考生
: 每天大概晚上11~12点上床睡觉
: ...:..
: 看书时间也跟普通考生一样
: 也有午睡 晚上也不算晚睡
: 不过为甚麽隔天就会这样呢...？
: 请问我是出了什麽问题吗？
: 或是有什麽方法可以改善？
: (EX:多运动之类的)
: 我试过晚上念完书去跑步
: 不过跑完步好像会更睡不着
: 这是因为我还没习惯运动吗？
: 也许只要持之以恒就可以改善睡眠？
: 亦或我是那种不适合睡前运动的人呢？
我的经验是,重点你有没有"心"这是非常关键的因素,当你有危机意识,
或者某种原因使你斗志与毅力有无限能量时,你的潜意识会告诉你时间有限,
所以再怎麽困难,我也要把握时间.....
记得大四要考研究所,准备约9个月,这期间把第四台与网路线用剪刀剪掉...
满多次都是8点准时和管理员同时进图书馆(顺便还帮他开馆内的灯),也几乎晚上11:00
馆内关门才回家,......
我也考取国立大学研究所.................
其实就我开头提到的....."心"......你是否有趋使你好好努力与充满斗志的因素呢?
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◆ From: 218.210.167.99
1F：推 mickeyopq :我也觉得在根本的问题，考研究所的原因是什麽？？ 10/05 20:11
2F：→ mickeyopq :问问自己吧，如果你报着试试看的心态可以不要考了 10/05 20:13
3F：→ mickeyopq :没在操身体又睡太久，都是在对自己摆烂，生活没压力 10/05 20:16