作者memolly (囂張的貓大頭後腦勺！)
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標題Re: [問題] 救救瘋狂睡覺的我
時間Fri Aug 28 17:37:35 2009
我以前也是很需要長時間睡眠的人
所以常常被說懶惰、逃避、欠缺意志力等等..>"<
但後來我才發現我的問題其實是鼻子過敏造成的。
我的過敏不會一直流鼻水，但可能裡面是腫的，呼吸不順
平躺的時候變成鼻涕倒流，所以睡眠品質不夠好到可以早起精神好
不知不覺就變成要睡滿10個小時，甚至更多，
才能達到別人睡8小時的成效。
後來找到問題之後，吃西醫開的抗組織胺，真的可以早起精神好
可是這種東西不能每天吃，而且一停就又要睡很久
所以又看中醫試著改善體質看看...
現在已經可以達成最標準的作息時間，
甚至白天不需要午睡就可以精神飽滿一整天
我想告訴原po，或許你的問題不在於什麼壓力、逃避或是欠缺意志力
或許你跟我一樣，根本是自己身體的問題始然，只是你沒有好好治療
試試看找醫生詢問，也許很快就能改善...^^
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◆ From: 113.61.172.29
1F：推 fetree :我最近看醫生才知道過敏鼻炎導致我心肺差 愛睏疲勞喔 08/29 00:39
2F：→ fetree :開始吃中藥調理以後~身體舒服就睡得好了 08/29 00:40
3F：推 ancore :我也是過敏性鼻炎，吃抗組織胺改善很多 08/30 17:36
4F：推 YangWenli :意志力還是有極限的.... 10/07 20:50
5F：推 MorpheusArms:推這篇 很多人其實身體出狀況了都不自知... 10/21 00:03