作者jeffonett (杰°一起來游泳)
看板t-management
標題[問題] 請問如何讓心情不悶又能專心?
時間Sun Aug 9 12:59:15 2009
有時候會因為專心而心情悶
有時會因為心情悶而不專心
請問如何讓心情不悶又能專心?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.104.64
1F：→ covari :運動 08/09 16:01
2F：→ yabee2266 :可以設定一個較容易達成的目標，達成後犒賞自己.. 08/09 20:36
3F：→ yabee2266 :獲得成就感後就會愈來愈有興趣!這樣心情就不易悶了 08/09 20:37
4F：→ PRSS :游完泳後還悶嗎:)運動是個好習慣,高雄下雨好久沒跑步 08/10 01:04
5F：→ akikosuwanai:讓心情活潑一點的運動（最好是有點好笑的笑果） 08/10 08:34
6F：→ jeffonett :游玩泳比較不悶,但花得時間長;很久沒回高雄了... 08/10 11:03
7F：推 apio :運動+1，散步也好 08/10 12:39
8F：推 Mandy1030 :至少30分鐘的運動+目標設定得當 08/15 20:09
9F：推 dindone :30分鐘的運動 + 每做一件事之前告訴自己幾分鐘要完成 08/20 09:04
10F：→ YangWenli :推二樓！ 08/20 19:54