作者jeffonett (杰°一起来游泳)
看板t-management
标题[问题] 请问如何让心情不闷又能专心?
时间Sun Aug 9 12:59:15 2009
有时候会因为专心而心情闷
有时会因为心情闷而不专心
请问如何让心情不闷又能专心?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.104.64
1F：→ covari :运动 08/09 16:01
2F：→ yabee2266 :可以设定一个较容易达成的目标，达成後犒赏自己.. 08/09 20:36
3F：→ yabee2266 :获得成就感後就会愈来愈有兴趣!这样心情就不易闷了 08/09 20:37
4F：→ PRSS :游完泳後还闷吗:)运动是个好习惯,高雄下雨好久没跑步 08/10 01:04
5F：→ akikosuwanai:让心情活泼一点的运动（最好是有点好笑的笑果） 08/10 08:34
6F：→ jeffonett :游玩泳比较不闷,但花得时间长;很久没回高雄了... 08/10 11:03
7F：推 apio :运动+1，散步也好 08/10 12:39
8F：推 Mandy1030 :至少30分钟的运动+目标设定得当 08/15 20:09
9F：推 dindone :30分钟的运动 + 每做一件事之前告诉自己几分钟要完成 08/20 09:04
10F：→ YangWenli :推二楼！ 08/20 19:54