作者shimoning (柚子)
看板t-management
標題Re: [心得] 生理時鐘調回來?
時間Wed Jul 22 12:07:11 2009
借原po的標題一問
我原本已經固定好每天睡覺時間(誤差約0.5~1hour)大約3個月~
這3個月中作息都很正常~每天都很準時的在該睡覺的時候想睡覺~
早上在鬧鐘響之前幾分鐘醒來~
但是最近卻不知道為何~在同樣時間去睡覺卻睡不太著~
隔天該起床的時間卻起不來~@@"
感覺生理時鐘似乎自己往後調了~囧"
不知道版上有沒有人遇過類似的問題~
或是知道如何將這樣子的情況調整回來？
非常感謝~<(_ _)>
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◆ From: 140.112.30.84
1F：推 sleep88zzz :鬧鐘多一個 往前提早半小時 07/22 18:37