作者shimoning (柚子)
看板t-management
标题Re: [心得] 生理时钟调回来?
时间Wed Jul 22 12:07:11 2009
借原po的标题一问
我原本已经固定好每天睡觉时间(误差约0.5~1hour)大约3个月~
这3个月中作息都很正常~每天都很准时的在该睡觉的时候想睡觉~
早上在闹钟响之前几分钟醒来~
但是最近却不知道为何~在同样时间去睡觉却睡不太着~
隔天该起床的时间却起不来~@@"
感觉生理时钟似乎自己往後调了~囧"
不知道版上有没有人遇过类似的问题~
或是知道如何将这样子的情况调整回来？
非常感谢~<(_ _)>
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◆ From: 140.112.30.84
1F：推 sleep88zzz :闹钟多一个 往前提早半小时 07/22 18:37