作者vpylin (vpylin)
看板t-management
標題Re: [問題] 想請問早起晨跑的大大們
時間Thu Jul 2 00:08:07 2009
我的跑步裝備是護腕,MP3隨身碟,鑰匙,手機。
我覺得帶毛巾很熱，用護腕擦汗挺方便的
隨身碟有夾子所以夾在衣褲上即可
鑰匙和手機分別放在褲子的內側和外側口袋
我穿的是貼身的緊身排汗褲, 所以東西不會晃來晃去,
另外國外也很多人在用套在手臂上的運動小包，猜想應該很好用.
水的話我都是回家再喝,我覺得10K以內不太需要帶水壺
跑10K以上的人,可以試試手握式的水壺,
長的像這樣:
http://ppt.cc/t,UX 但是不知道哪裡有賣
如果不喜歡手握式,我也曾在店裡看過跑者專用的腰包式水壺。
通常在回家的路上我會把速度放慢,快到家的2~3分鐘前大多變成用走的,
到家之後做伸展操,做完以後幾乎沒有再流汗了,
這樣就不會有邊洗邊流汗的問題
希望有用.
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