作者DioGirl (等到天晴離開你)
看板t-management
標題[問題] 早起賴床問題
時間Mon Mar 16 07:48:22 2009
搭配運動 睡前喝蜂蜜 早睡...
我都可以在自己期待醒來的時候醒來 (6:00)
可是總會有賴床行為
而這賴床行為 我發現是因為[沒力氣起床]
就是習慣性腰酸背痛 沒力氣可以一躍而起
但實際上我已經醒來了 精神也不錯
請問 這該怎麼辦咧@@"
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只要給一個人一個夢想
他就可以忍受很多狗屁倒灶
--魏德聖
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.206.185
1F：推 capslook1218:習慣性腰酸背痛??<--感覺不是很好... 03/16 09:07
2F：→ globesm :最近我也很早起，精神也不錯，但就是會賴床(有同感) 03/16 09:46
3F：推 catsrainy :我也會賴床 所以我會再把醒來時間往前調 加上賴床時 03/16 23:29
4F：→ catsrainy :間~ 03/16 23:29
5F：→ minre :在床上做一下舒展運動再起來沒啥不好～但別再度睡著 03/17 23:23
6F：推 diligently :請問原PO是做哪類運動^^" 03/17 23:39
7F：推 YangWenli :可以用版上推薦的定時器，開燈或音樂讓自己慢慢甦醒 03/18 21:32
8F：→ DioGirl :感謝阪有寶貴意見 我已經開整夜廣播為了逼自己起身 03/22 09:28