作者DioGirl (等到天晴离开你)
看板t-management
标题[问题] 早起赖床问题
时间Mon Mar 16 07:48:22 2009
搭配运动 睡前喝蜂蜜 早睡...
我都可以在自己期待醒来的时候醒来 (6:00)
可是总会有赖床行为
而这赖床行为 我发现是因为[没力气起床]
就是习惯性腰酸背痛 没力气可以一跃而起
但实际上我已经醒来了 精神也不错
请问 这该怎麽办咧@@"
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只要给一个人一个梦想
他就可以忍受很多狗屁倒灶
--魏德圣
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.206.185
1F：推 capslook1218:习惯性腰酸背痛??<--感觉不是很好... 03/16 09:07
2F：→ globesm :最近我也很早起，精神也不错，但就是会赖床(有同感) 03/16 09:46
3F：推 catsrainy :我也会赖床 所以我会再把醒来时间往前调 加上赖床时 03/16 23:29
4F：→ catsrainy :间~ 03/16 23:29
5F：→ minre :在床上做一下舒展运动再起来没啥不好～但别再度睡着 03/17 23:23
6F：推 diligently :请问原PO是做哪类运动^^" 03/17 23:39
7F：推 YangWenli :可以用版上推荐的定时器，开灯或音乐让自己慢慢苏醒 03/18 21:32
8F：→ DioGirl :感谢阪有宝贵意见 我已经开整夜广播为了逼自己起身 03/22 09:28