作者cerarabbit (~雪拉兔~)
看板t-management
標題[問題] 睡得很飽眼睛卻一直很想閉上...
時間Thu Feb 12 23:36:13 2009
這好像變成健康問題 不過我不知道去哪發問 所以麻煩大家為我解惑
最近想調作息 所以能早睡會盡量早睡
昨晚晚餐時間喝了咖啡 但10點就睡眼惺忪了
可是那時有點事耽擱了 沒馬上去睡 結果11點多躺下去一直醒到1點半才睡著 = =
今天早上我還是七點起床 雖然腦袋還有點憨 可是感覺睡滿飽的
想說吃個早餐就醒過來了
哪知道 吃完早餐暖暖的更想睡 看著書整個就是昏沉...
最後 很可恥地 從早上八點半睡到下午兩點 = =+
最慘的是，兩點起來之後 想說不能在這樣下去要快快讀書
結果眼睛還是很酸 一直想閉上
撐到晚餐時間吃完飯還是一樣頭又昏眼睛又酸
晚餐吃完又倒下去睡了半小時
最後是因為9點半跟人有約才沒一路睡下去
不然現在也沒能po這篇了 XD
這到底是怎麼回事啊啊啊啊啊啊啊啊～～～
感覺好差 T^T
請大家幫幫我～
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「斬草不除根，春風吹又生。饒過賤男人，毀我下半生。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.218.70
※ 編輯: cerarabbit 來自: 61.216.218.70 (02/12 23:37)
1F：→ justdoeat :跟原po有一樣問題 睡飽了但是頭腦昏昏的 會想回籠覺 02/13 13:58
2F：→ justdoeat :剛看到 起床後沖澡 讓血液循環 精神會變好 不知效果 02/13 14:05
3F：→ justdoeat :如果？ 原po一起努力吧 加油 02/13 14:05
4F：推 whika :沒有保持運動的習慣？ 02/13 16:10
5F：→ cerarabbit :過年後開始沒在運動耶 看來是該開始運動了 ORZ 02/13 18:47
6F：→ cerarabbit :沖澡是不是要充冷水才有用？ （<--很怕感冒） 02/13 18:48
7F：→ YangWenli :咖啡可改為早上喝 02/13 19:59
8F：→ woii :我覺得是沒有運動的關係也，我之前也是睡滿九小時 02/14 21:36
9F：→ woii :但醒來還是一直打哈欠，現在有起來甩手20MIN 02/14 21:37
10F：→ woii :精神就變比較好，週六日會去走操場十圈練練腿 02/14 21:37
11F：推 peyton87 :可能是很不想看書而在逃避吧??如果是這樣的話還是要 02/14 23:12
12F：→ peyton87 :你自己下定決心用各種方法專心才有用... 02/14 23:12
13F：→ sogue :可以嘗試做做運動,向出去快走20分鐘 02/15 08:21
14F：→ sogue :你的睡眠可能很淺~我建議跟w大一樣,保持每天運動 02/15 08:27
15F：→ sogue :讓身體疲累而且習慣,晚上比較不會有睡不著的問題 02/15 08:29
16F：→ yvette17 :疑..看到w大說睡滿9小時起來還是累，我也有過 02/18 09:52
17F：→ yvette17 :之前看過一篇報導，其實只要睡滿5~7個小時即可 02/18 09:52
18F：→ yvette17 :過多或過少都不好。所以我目前都控制在這時間內 02/18 09:53
19F：→ yvette17 :感覺還不錯。尤其下床再喝一杯開水，就差不多醒了 02/18 09:53