作者cerarabbit (~雪拉兔~)
看板t-management
标题[问题] 睡得很饱眼睛却一直很想闭上...
时间Thu Feb 12 23:36:13 2009
这好像变成健康问题 不过我不知道去哪发问 所以麻烦大家为我解惑
最近想调作息 所以能早睡会尽量早睡
昨晚晚餐时间喝了咖啡 但10点就睡眼惺忪了
可是那时有点事耽搁了 没马上去睡 结果11点多躺下去一直醒到1点半才睡着 = =
今天早上我还是七点起床 虽然脑袋还有点憨 可是感觉睡满饱的
想说吃个早餐就醒过来了
哪知道 吃完早餐暖暖的更想睡 看着书整个就是昏沉...
最後 很可耻地 从早上八点半睡到下午两点 = =+
最惨的是，两点起来之後 想说不能在这样下去要快快读书
结果眼睛还是很酸 一直想闭上
撑到晚餐时间吃完饭还是一样头又昏眼睛又酸
晚餐吃完又倒下去睡了半小时
最後是因为9点半跟人有约才没一路睡下去
不然现在也没能po这篇了 XD
这到底是怎麽回事啊啊啊啊啊啊啊啊～～～
感觉好差 T^T
请大家帮帮我～
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「斩草不除根，春风吹又生。饶过贱男人，毁我下半生。」
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.218.70
※ 编辑: cerarabbit 来自: 61.216.218.70 (02/12 23:37)
1F：→ justdoeat :跟原po有一样问题 睡饱了但是头脑昏昏的 会想回笼觉 02/13 13:58
2F：→ justdoeat :刚看到 起床後冲澡 让血液循环 精神会变好 不知效果 02/13 14:05
3F：→ justdoeat :如果？ 原po一起努力吧 加油 02/13 14:05
4F：推 whika :没有保持运动的习惯？ 02/13 16:10
5F：→ cerarabbit :过年後开始没在运动耶 看来是该开始运动了 ORZ 02/13 18:47
6F：→ cerarabbit :冲澡是不是要充冷水才有用？ （<--很怕感冒） 02/13 18:48
7F：→ YangWenli :咖啡可改为早上喝 02/13 19:59
8F：→ woii :我觉得是没有运动的关系也，我之前也是睡满九小时 02/14 21:36
9F：→ woii :但醒来还是一直打哈欠，现在有起来甩手20MIN 02/14 21:37
10F：→ woii :精神就变比较好，周六日会去走操场十圈练练腿 02/14 21:37
11F：推 peyton87 :可能是很不想看书而在逃避吧??如果是这样的话还是要 02/14 23:12
12F：→ peyton87 :你自己下定决心用各种方法专心才有用... 02/14 23:12
13F：→ sogue :可以尝试做做运动,向出去快走20分钟 02/15 08:21
14F：→ sogue :你的睡眠可能很浅~我建议跟w大一样,保持每天运动 02/15 08:27
15F：→ sogue :让身体疲累而且习惯,晚上比较不会有睡不着的问题 02/15 08:29
16F：→ yvette17 :疑..看到w大说睡满9小时起来还是累，我也有过 02/18 09:52
17F：→ yvette17 :之前看过一篇报导，其实只要睡满5~7个小时即可 02/18 09:52
18F：→ yvette17 :过多或过少都不好。所以我目前都控制在这时间内 02/18 09:53
19F：→ yvette17 :感觉还不错。尤其下床再喝一杯开水，就差不多醒了 02/18 09:53