作者latasmanian (瘋狂小貝)
看板t-management
標題Re: [心得] 早起就要強迫自已
時間Wed Dec 3 00:29:24 2008
※ 引述《finalptt (小明)》之銘言：
: 其實小弟早起的方法很簡單
: 前一天睡覺前就在腦中一直想說幾點要起床
: 一直到睡著前還是一直想，這樣幾乎都有起來過
: 大大們也能試試（當然鬧鐘還是設定一下好><"）
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我跟原PO一樣ㄝ
我以前也有重要會議或是約會要早起時
都會睡前自己看一下牆上的時鐘
跟自己說我一定要XX點起床
結果很奇妙的事真的就是差不多那個時間點起床ㄝ
只有早沒有晚
而且有時候更扯
因為沒帶鬧鐘
所以只好用這種方式逼自己
沒想到還真的很有效呢！！！
連我自己都嚇了一跳
雖然每次有這樣的情形發生時我都很緊張
但是我還是都睡的很飽喔！
所以贊同原PO的說法
但是我同樣認為不是大家都可以適用的喔！
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◆ From: 118.161.225.140
1F：→ sophia77777 :我覺得有時候有效有時候沒效，跟睡眠週期比較有關係 12/03 10:51
2F：推 niceling :恩，有時候有效，有時候沒效，不過我如果這樣做通常 12/10 21:00
3F：→ niceling :都會比預定時間要早醒，可能一夜就會驚醒很多次= = 12/10 21:01