作者solomn (更多的禱告)
看板t-management
標題[問題] 一個行為重複21次， 會形成習慣？
時間Fri Nov 14 23:25:20 2008
網路上偶爾會看到這種說法：
「...美國科學家研究 ，一個行為重複21次， 會形成習慣 ，
而一個習慣的養成 ，則至少應重複21天，...」
請問這個是真的有科學研究的嗎？
還是只是網路流傳的謠言
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.210.159
1F：推 inukao :我記得有這類的書出版,有沒有科學研究不知道,不過真 11/15 00:10
2F：→ inukao :能重複21天不間斷的話,我覺得想不養成習慣也難吧! 11/15 00:11
3F：推 yukimir :可是我曾經連續寫了3個月網誌 後來還是偷懶了XD 11/15 00:37
4F：→ ilake :所以他說了最少 在加上個因人而異 因動機而異 11/15 07:32
5F：→ ilake :可能性就很多啦 XD 11/15 07:33
6F：→ chenf : 不是21天阿？！我看到的是連續21天。 11/17 10:46
7F：→ wlxose :21天 12/09 09:39
8F：→ navina :那戒掉一個習慣需要21 年 嗎? 12/28 20:37