作者solomn (更多的祷告)
看板t-management
标题[问题] 一个行为重复21次， 会形成习惯？
时间Fri Nov 14 23:25:20 2008
网路上偶尔会看到这种说法：
「...美国科学家研究 ，一个行为重复21次， 会形成习惯 ，
而一个习惯的养成 ，则至少应重复21天，...」
请问这个是真的有科学研究的吗？
还是只是网路流传的谣言
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.210.159
1F：推 inukao :我记得有这类的书出版,有没有科学研究不知道,不过真 11/15 00:10
2F：→ inukao :能重复21天不间断的话,我觉得想不养成习惯也难吧! 11/15 00:11
3F：推 yukimir :可是我曾经连续写了3个月网志 後来还是偷懒了XD 11/15 00:37
4F：→ ilake :所以他说了最少 在加上个因人而异 因动机而异 11/15 07:32
5F：→ ilake :可能性就很多啦 XD 11/15 07:33
6F：→ chenf : 不是21天阿？！我看到的是连续21天。 11/17 10:46
7F：→ wlxose :21天 12/09 09:39
8F：→ navina :那戒掉一个习惯需要21 年 吗? 12/28 20:37