作者CHL1221 (總有一天)
看板t-management
標題[問題] 總是睡回籠覺
時間Thu Oct 23 11:46:40 2008
一度嘗試早起，但通常吃完早餐、吞完一顆綜合他命之後，
隔沒半小時又跑回去睡回籠覺了 > <
像昨天，其實上床時間差不多11點，但好像沒有很快睡著，
也忘記翻來覆去捱到幾時才睡著，
6點鐘響，為了讓自己清醒，跑出去買早餐，
為了讓自己有精神也吞了個綜合維他命，但是八點鐘，
我跑回去睡回籠覺了T^T 這一睡就到十點...
請問有什麼方式改善嗎? 我想今天有吞維他命又睡到十點，
晚上大概又會睡不著了...><
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◆ From: 218.160.177.182
1F：推 iampincky :早上起來沖個澡，精神會好一陣子。 10/23 14:44
2F：→ a85053329 :恩 有時候我也會這樣 6點起床 吃的東西 又想睡覺了 10/24 06:58
3F：→ a85053329 :我的改善作法是，提早10分鐘起來，做做運動 10/24 06:59
4F：→ a85053329 :呼吸、騎腳踏車、聽icrt 幫助很大哦 10/24 07:00
5F：→ lloopp :聽icrt 我會更容易睡著說 哈哈 10/24 12:43
6F：→ CHL1221 :今天又睡過去了...嗚><下雨涼涼的好好睡... 10/24 12:50
7F：→ CHL1221 :吃完綜合維他命之後會開始想睡..>< 10/24 13:08
8F：→ Qoo34 :我聽icrt會很好睡 10/24 18:06
9F：→ dig708204 :話說如果沒啥事睡下去也是不錯 不要常這樣子就好了 10/26 19:37