作者CHL1221 (总有一天)
看板t-management
标题[问题] 总是睡回笼觉
时间Thu Oct 23 11:46:40 2008
一度尝试早起，但通常吃完早餐、吞完一颗综合他命之後，
隔没半小时又跑回去睡回笼觉了 > <
像昨天，其实上床时间差不多11点，但好像没有很快睡着，
也忘记翻来覆去捱到几时才睡着，
6点钟响，为了让自己清醒，跑出去买早餐，
为了让自己有精神也吞了个综合维他命，但是八点钟，
我跑回去睡回笼觉了T^T 这一睡就到十点...
请问有什麽方式改善吗? 我想今天有吞维他命又睡到十点，
晚上大概又会睡不着了...><
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◆ From: 218.160.177.182
1F：推 iampincky :早上起来冲个澡，精神会好一阵子。 10/23 14:44
2F：→ a85053329 :恩 有时候我也会这样 6点起床 吃的东西 又想睡觉了 10/24 06:58
3F：→ a85053329 :我的改善作法是，提早10分钟起来，做做运动 10/24 06:59
4F：→ a85053329 :呼吸、骑脚踏车、听icrt 帮助很大哦 10/24 07:00
5F：→ lloopp :听icrt 我会更容易睡着说 哈哈 10/24 12:43
6F：→ CHL1221 :今天又睡过去了...呜><下雨凉凉的好好睡... 10/24 12:50
7F：→ CHL1221 :吃完综合维他命之後会开始想睡..>< 10/24 13:08
8F：→ Qoo34 :我听icrt会很好睡 10/24 18:06
9F：→ dig708204 :话说如果没啥事睡下去也是不错 不要常这样子就好了 10/26 19:37