作者louk (日文需要急救)
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標題[問題] 王永慶的利用時間方式對健康真的好嗎?
時間Thu Oct 16 20:15:20 2008
我今天看了新聞
王永慶大概9點就躺平了
但是早上兩點起來(所以肝養好了)
念書寫字到五點~
再回去躺到七八點
大家覺得?
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◆ From: 203.145.202.144
1F：→ covari :老人比較睡不安穩 睡一睡會起來... 10/16 20:25
2F：→ covari :要是我要睡五個小時自然醒是不可能的... 10/16 20:26
3F：→ schmitt :聽說他有純氧那種的睡眠機..很好睡 10/16 21:29
4F：→ u7060393 :日本那邊講早起的書一般都是講九點睡，三點以前起床 10/16 22:10
5F：推 akikosuwanai:分割睡眠法?? 10/17 00:04
6F：推 questions :老人這樣睡很正常,我常九點睡,四點起(我也老了-_-||) 10/18 04:44
7F：推 william2001 :9點睡是最好的，雖然我這樣講，但我也很難作得到。 10/18 20:53
8F：推 iampincky :看過一本講分割睡眠法的書，裡面大力推崇分割睡眠， 10/19 11:35
9F：→ iampincky :王永慶使用分割睡眠也活到90幾，表示應該無損健康 10/19 11:36
10F：推 k4ai6 :可是只有一個人當例子不準吧 10/20 19:42
11F：→ raheema :我外公六十歲開始就是這種睡眠了 目前80多歲 10/20 20:51
12F：→ raheema :老人家睡眠淺 而且因為活動少 要熟睡超過六個小時 難 10/20 20:52
13F：→ raheema :我外公的養生是累了就去躺著 10/20 20:53
14F：→ eziya :能睡能吃身體好 10/20 22:09
15F：→ a85053329 :我大約10點睡 6點起床 個人體質不一樣 10/24 07:01
16F：推 JennyChang :我可以七點躺平睡到七點= = 12/01 17:02