作者bishonen (Bishonen)
看板t-management
標題[問題] 想請問早起團的各位
時間Sun Sep 21 23:38:31 2008
小妹我最近才加入這個版
因為實在是有感於女人過了20歲後
身體和皮膚經不起睡眠不足的摧殘
(應該是以前作息不正常又愛熬夜種下的惡因= =)
看到版上的早起簽到的活動
也很想加入 想要有正常的作息
只是好奇想知道一下
早起團有的人4、5點就起床了
那前一天是幾點睡呀?
這樣一整天上班上課不會沒精神嗎?
另外大家真的都有持之以恆的天天早起嗎?
早起是因為要上班嗎?
那通常大家六日都幾點起床呢?
不好意思 問了很多無聊的問題
謝謝大家!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.14.39
1F：推 tkn :我有時候10點就寢 3點起床 要吃早餐 整天都不會累 09/22 00:19
2F：→ tkn :如果真的突然很累 小睡個10分鐘之後就精神飽滿 09/22 00:20
3F：→ tkn :到了晚上九點十點就會開始想睡覺 我是這樣子早起的 09/22 00:21
4F：→ bishonen :一天只睡五小時!?是長期以來都這樣嗎? 09/22 00:38
5F：推 Acdis :決心比較重要!昨晚兩點多睡~剛剛起床!XDXD 09/22 04:30
6F：→ Acdis :毅力的話有好的夥伴相互砥礪就容易養成 09/22 04:31
7F：推 GGBBJWD :大家早呀 09/22 06:06
8F：→ ilake :10~11 -> 5 09/22 06:08
9F：推 winniehsieh :我是9~10點就寢 5點起床 一定會讓自己睡滿7個小時 09/22 07:16
10F：→ winniehsieh :隔天精神狀態會很好(熬了夜 就算睡10個小時也沒那麼 09/22 07:19
11F：→ winniehsieh :有精神) 09/22 07:19
12F：推 nccumis :樓上的作息是我理想中的，早睡有時比早起更需要毅力 09/22 16:26
13F：推 moneynet :不管幾點睡，我都是照睡眠週期往前推.... 09/24 08:43
14F：→ moneynet :昨晚三點睡，今早六點起床 09/24 08:44
15F：推 grovic :真的耶～我最近pm1200睡am0515起床～一天精神都很好 09/27 22:46
16F：→ grovic :是以前熬到2、3點睡8點起床卻整天想睡覺不能比擬的 09/27 22:46
17F：→ grovic :每次讀書之前會小睡20分鐘～持續讀3hr都不會打瞌睡 09/27 22:47
18F：→ grovic :這種模式已經慢慢變成我的習慣了～真的很高興:) 09/27 22:47