作者bishonen (Bishonen)
看板t-management
标题[问题] 想请问早起团的各位
时间Sun Sep 21 23:38:31 2008
小妹我最近才加入这个版
因为实在是有感於女人过了20岁後
身体和皮肤经不起睡眠不足的摧残
(应该是以前作息不正常又爱熬夜种下的恶因= =)
看到版上的早起签到的活动
也很想加入 想要有正常的作息
只是好奇想知道一下
早起团有的人4、5点就起床了
那前一天是几点睡呀?
这样一整天上班上课不会没精神吗?
另外大家真的都有持之以恒的天天早起吗?
早起是因为要上班吗?
那通常大家六日都几点起床呢?
不好意思 问了很多无聊的问题
谢谢大家!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.14.39
1F：推 tkn :我有时候10点就寝 3点起床 要吃早餐 整天都不会累 09/22 00:19
2F：→ tkn :如果真的突然很累 小睡个10分钟之後就精神饱满 09/22 00:20
3F：→ tkn :到了晚上九点十点就会开始想睡觉 我是这样子早起的 09/22 00:21
4F：→ bishonen :一天只睡五小时!?是长期以来都这样吗? 09/22 00:38
5F：推 Acdis :决心比较重要!昨晚两点多睡~刚刚起床!XDXD 09/22 04:30
6F：→ Acdis :毅力的话有好的夥伴相互砥砺就容易养成 09/22 04:31
7F：推 GGBBJWD :大家早呀 09/22 06:06
8F：→ ilake :10~11 -> 5 09/22 06:08
9F：推 winniehsieh :我是9~10点就寝 5点起床 一定会让自己睡满7个小时 09/22 07:16
10F：→ winniehsieh :隔天精神状态会很好(熬了夜 就算睡10个小时也没那麽 09/22 07:19
11F：→ winniehsieh :有精神) 09/22 07:19
12F：推 nccumis :楼上的作息是我理想中的，早睡有时比早起更需要毅力 09/22 16:26
13F：推 moneynet :不管几点睡，我都是照睡眠周期往前推.... 09/24 08:43
14F：→ moneynet :昨晚三点睡，今早六点起床 09/24 08:44
15F：推 grovic :真的耶～我最近pm1200睡am0515起床～一天精神都很好 09/27 22:46
16F：→ grovic :是以前熬到2、3点睡8点起床却整天想睡觉不能比拟的 09/27 22:46
17F：→ grovic :每次读书之前会小睡20分钟～持续读3hr都不会打瞌睡 09/27 22:47
18F：→ grovic :这种模式已经慢慢变成我的习惯了～真的很高兴:) 09/27 22:47