作者blackp19 (小咖)
看板t-management
標題[問題] 如何自我控制早起呢
時間Sat Aug 30 21:35:56 2008
如題..........因為覺得好像有點難
常常都會被棉被給戰勝了
有人有好的方法讓自己早起嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.91.95
1F：推 candy236 :0.0 08/30 22:08
2F：推 hopscotch :滾到床底下 爬到廁所刷牙 洗把臉會比較有精神 08/30 22:41
3F：→ catsondbs :早點睡 08/31 00:50
4F：推 sleep88zzz :把鬧鐘放在餐桌上 08/31 02:12
5F：推 sleep88zzz :↑這是我媽咪以前對付我的方法... 08/31 02:13
6F：推 sleep88zzz :假如吵到家人起床 就有人來踹我房門了= = 08/31 02:14
7F：推 sociogram :早 08/31 06:18
8F：→ chaor :把鬧中放在桌上.門前... 反正房間的四周都放 09/01 17:30
9F：→ chaor :這樣在奔波之下就醒了 09/01 17:30
10F：→ chaor :是鬧"鐘" sorry = = 09/01 17:31
11F：推 chao0201 :我七點起來看還珠格格（炸） 09/02 17:10
12F：→ chao0201 :這樣就變成生理時鐘了= = 09/02 17:11
13F：→ chao0201 :突然發現樓上ID跟我好像XD 09/02 17:11
14F：→ EDGE :在身體還不累，有精神時的固定時間(10~11)點就先躺下 09/03 09:01
15F：推 bil193 :推七點起來看還珠格格 好創新的idea 09/03 20:32
16F：推 cheerupchun :自我催眠呀 晚上告訴自己現在幾點 然後明天幾點一定 09/07 09:55
17F：→ cheerupchun :要起床 這樣到隔天早上你就會悠悠轉醒 不需要鬧鐘唷 09/07 09:56
18F：推 earthman :前一晚不要吃太飽，想著明天要吃的好吃早餐，比如要 09/09 09:58
19F：→ earthman :要點一個火腿蛋餅、鐵板麵、大冰紅等美味。早上起來 09/09 09:59
20F：→ earthman :就想著要去吃早餐了，好吃的早餐在等著你。這樣會比 09/09 10:00
21F：→ earthman :較有動力。我碩班時是這樣子每天五點起床的。 09/09 10:01
22F：→ earthman :缺點就是，碩二半年胖了十幾公斤。還好有瘦回來。 09/09 10:02
23F：→ earthman :前一晚不要吃太飽，讓身體可以負擔少，也是滿重要的. 09/09 10:03
24F：推 bioryan2662 :可以參考"拳頭舉上天!"書中前幾頁的漫畫~ 09/09 12:58
25F：→ bioryan2662 :是一個很可愛的小技巧(笑) 09/09 12:59
26F：→ bioryan2662 :個人以為先有良好的睡眠品質早起才有意義! 09/09 12:59