作者blackp19 (小咖)
看板t-management
标题[问题] 如何自我控制早起呢
时间Sat Aug 30 21:35:56 2008
如题..........因为觉得好像有点难
常常都会被棉被给战胜了
有人有好的方法让自己早起吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.91.95
1F：推 candy236 :0.0 08/30 22:08
2F：推 hopscotch :滚到床底下 爬到厕所刷牙 洗把脸会比较有精神 08/30 22:41
3F：→ catsondbs :早点睡 08/31 00:50
4F：推 sleep88zzz :把闹钟放在餐桌上 08/31 02:12
5F：推 sleep88zzz :↑这是我妈咪以前对付我的方法... 08/31 02:13
6F：推 sleep88zzz :假如吵到家人起床 就有人来踹我房门了= = 08/31 02:14
7F：推 sociogram :早 08/31 06:18
8F：→ chaor :把闹中放在桌上.门前... 反正房间的四周都放 09/01 17:30
9F：→ chaor :这样在奔波之下就醒了 09/01 17:30
10F：→ chaor :是闹"钟" sorry = = 09/01 17:31
11F：推 chao0201 :我七点起来看还珠格格（炸） 09/02 17:10
12F：→ chao0201 :这样就变成生理时钟了= = 09/02 17:11
13F：→ chao0201 :突然发现楼上ID跟我好像XD 09/02 17:11
14F：→ EDGE :在身体还不累，有精神时的固定时间(10~11)点就先躺下 09/03 09:01
15F：推 bil193 :推七点起来看还珠格格 好创新的idea 09/03 20:32
16F：推 cheerupchun :自我催眠呀 晚上告诉自己现在几点 然後明天几点一定 09/07 09:55
17F：→ cheerupchun :要起床 这样到隔天早上你就会悠悠转醒 不需要闹钟唷 09/07 09:56
18F：推 earthman :前一晚不要吃太饱，想着明天要吃的好吃早餐，比如要 09/09 09:58
19F：→ earthman :要点一个火腿蛋饼、铁板面、大冰红等美味。早上起来 09/09 09:59
20F：→ earthman :就想着要去吃早餐了，好吃的早餐在等着你。这样会比 09/09 10:00
21F：→ earthman :较有动力。我硕班时是这样子每天五点起床的。 09/09 10:01
22F：→ earthman :缺点就是，硕二半年胖了十几公斤。还好有瘦回来。 09/09 10:02
23F：→ earthman :前一晚不要吃太饱，让身体可以负担少，也是满重要的. 09/09 10:03
24F：推 bioryan2662 :可以参考"拳头举上天!"书中前几页的漫画~ 09/09 12:58
25F：→ bioryan2662 :是一个很可爱的小技巧(笑) 09/09 12:59
26F：→ bioryan2662 :个人以为先有良好的睡眠品质早起才有意义! 09/09 12:59