作者herbertlio (愛是一種東西)
看板t-management
標題Re: [心得]為什麼作息總是不正常?
時間Thu Jul 24 20:34:42 2008
看來你的定力要再磨練一下
試著讓自己專注於書本上
不要有其它的想法(胡思亂想)
久了就會習慣了
很多人讀書都會東摸摸、西摸摸的
這樣當然不會專心
如果有些小習慣，也盡量改掉
比方有人會轉筆之類的
讀累小睡片刻可以，但要設時間
睡個10分或20分，超過設定的時間
就要強迫自己起來
可去洗個臉，或起來走走，精神會很好
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