※ 引述《hopscotch (勝利の女神よ,微笑んで !)》之銘言： : 我現在的唸書時間是早上7點多起床 : 8點多到圖書館唸書 一路唸到中午12點多 : 中間一小時是吃飯和睡覺的時間 : 之後再繼續唸到晚上9點 : 回家休息一小時後繼續唸到12點 : 但是每次到中午我都會想 : 應該要先吃午餐好還是先睡覺好? : 要是先睡覺再吃午餐 只要不是吃到非常飽 : 腦子應該會有有能量運轉吧? : 要是先吃午餐再睡覺 好像會腦鈍鈍的 : 雖然我兩種方法都試過了 : 不過下午精神好像都撐不久 : 想問看看大家平時是怎麼安排中午的睡覺和吃飯時間的? : 另外還想問 這樣唸書的時間安排 會不會不好? : 現在漸漸的有倦怠感 想撥出一點休息時間 : 但是卻不知道該怎麼撥出來? : 請大家給我一點意見 中午先睡一下再去吃飯會是比較好的方式 先吃飯再午睡，可能會導致消化不良 另外，一般來說，除非是在家吃午餐 不然中午12點去吃午餐一定相當多人 可能在等待方面就要花上一些時間 避開用餐尖峰時期，可以省一點時間 中午不要吃太飽，吃完輕鬆散一下步、洗臉等方法就不會想睡了 或者就看你自己的生理時鐘節奏， 如果念到中午還很有精神，未必要先午睡再去吃飯 覺得累了就睡一下，還不累就先去吃飯 這沒有一定的～～僅供參考 --

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