作者tetsuya0129 (七年)
看板t-management
標題[問題] 睡覺時間
時間Sat May 24 08:14:41 2008
大家好，自己已經可以習慣了五六點起床，
睡眠時間約六小時，但最近深感時間總是不夠用，
想要將睡眠時間縮為五小時。
但是看了新聞與一些書，
睡眠充足的時間，以成人來說，大約是6-7小時。
還沒有看到五小時的，
所以想問大家，
睡五小時之下，如果自己可以應付，
這樣依然算是睡眠不足嗎？
謝謝大家！
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◆ From: 61.64.190.115
1F：推 megadeth893 :如果有睡到修復時間(11~2)我覺得就還ok 05/24 21:42
2F：推 soar927 :有個企業家每天只睡4個小時，因為他要工作20個小時 05/26 18:39
3F：→ soar927 :但是他從很小就這樣做了，還是看起來很有精神 05/26 18:39
4F：→ sandone :過勞死的應該不會覺得自己快累死的吧XD別省些不該省 05/27 13:50