作者yipingjoy (尋找)
看板t-management
標題[問題] 更改作息時間
時間Tue Apr 22 20:24:02 2008
最近想要更改自己的作息時間
因為回到家大概晚上六點多
東摸摸西摸摸的時間可能都會拖到九點多
九點多回到房間
坐到書桌前，睡神開始慢慢降臨
有時可能一覺就到早上了
什麼也沒有讀
所以想就說要更改作息
變成可能八、九點把要做的事情做完
然後上床睡覺
凌晨大概兩、三點起床讀書
不知道有沒有人試過這種方法？
長期的話
這種方式OK嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.198.44
1F：→ ilake:8點至2點 差不多只睡5個多小時, 你覺得能稱的住就稱吧 04/22 21:09
2F：→ RuRuAlex:我覺得計畫比不上變化...5個小時的睡眠時間太短了 04/22 21:25
3F：→ RuRuAlex:畢竟不一定是每天都躺下去一下子就睡的著 04/22 21:27
4F：推 xulu0:我試過，但根本爬不起來，也許你辦得到吧 04/22 21:28
5F：推 novelfly:可是你要克服 反正才2點 那就再睡一下吧 的想法... 04/22 22:27
6F：→ sleep88zzz:以脈絡說法 最晚四點要熟睡 忘記四點跑什麼經絡了 04/22 23:35
7F：推 k101646:我想偶爾也是要讓自己放鬆控制"人性面"的情緒等問題 04/23 01:08
8F：→ kennyymsh :我覺得你晚上10點睡到4點比較恰當~4點讀書到你去上學 04/24 14:09
9F：推 wayroad :當天氣冷時 還起得來真是神人了 04/28 12:08