作者yipingjoy (寻找)
看板t-management
标题[问题] 更改作息时间
时间Tue Apr 22 20:24:02 2008
最近想要更改自己的作息时间
因为回到家大概晚上六点多
东摸摸西摸摸的时间可能都会拖到九点多
九点多回到房间
坐到书桌前，睡神开始慢慢降临
有时可能一觉就到早上了
什麽也没有读
所以想就说要更改作息
变成可能八、九点把要做的事情做完
然後上床睡觉
凌晨大概两、三点起床读书
不知道有没有人试过这种方法？
长期的话
这种方式OK吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.198.44
1F：→ ilake:8点至2点 差不多只睡5个多小时, 你觉得能称的住就称吧 04/22 21:09
2F：→ RuRuAlex:我觉得计画比不上变化...5个小时的睡眠时间太短了 04/22 21:25
3F：→ RuRuAlex:毕竟不一定是每天都躺下去一下子就睡的着 04/22 21:27
4F：推 xulu0:我试过，但根本爬不起来，也许你办得到吧 04/22 21:28
5F：推 novelfly:可是你要克服 反正才2点 那就再睡一下吧 的想法... 04/22 22:27
6F：→ sleep88zzz:以脉络说法 最晚四点要熟睡 忘记四点跑什麽经络了 04/22 23:35
7F：推 k101646:我想偶尔也是要让自己放松控制"人性面"的情绪等问题 04/23 01:08
8F：→ kennyymsh :我觉得你晚上10点睡到4点比较恰当~4点读书到你去上学 04/24 14:09
9F：推 wayroad :当天气冷时 还起得来真是神人了 04/28 12:08