作者yasmine (心死)
看板t-management
標題[疑問] 想偷偷請問早起床的大家
時間Sat Mar 15 09:53:49 2008
想偷偷請問早起床的大家
有人是朝八晚五的上班族嗎?
因為我一直沒辦法早起,>.<
一方面是起不來
一方面是根據以前的經驗,我如果早起,到上班時又累了,工作效率反而不好..@@
所以想請問有人也是上班族可以分享嗎?
另想請問早起團的大家,平均一天的睡眠時間及有無午睡(or回籠覺)
想藉以檢討一下自己的作息
謝謝~
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感覺很白目的問題,還請大家見諒..^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.120.64
1F：推 gemini7767:我家閃光每天6點半起床 中午午睡半小時 朝8晚5 11點睡 03/15 10:06
2F：推 OSERL:我覺得午睡會讓我更累 03/15 10:34
3F：→ yasmine:先謝謝上面兩位大大的回應~我的睡眠量還蠻大的,覺得很浪費 03/15 10:58
4F：→ yasmine:聽說午睡可以幫助夜間睡眠的縮短.另看到報導,說午睡超過半 03/15 10:59
5F：→ yasmine:小時就是反效果,會愈睡愈累.. 03/15 11:00
6F：推 eva19452002:樓上中肯 03/15 16:52
7F：推 Ruingirl:我也是朝八晚五,五點半起來運動四十分鐘,早上會充滿活力 03/15 17:53
8F：→ Ruingirl:如果當天沒有午睡,晚上到十點就會就寢,不然會很累.. 03/15 17:54
9F：→ alvinchuang:當你驚覺到熬夜帶來的不好後 你就會不敢晚睡晚起了:P 03/16 07:06