作者yasmine (心死)
看板t-management
标题[疑问] 想偷偷请问早起床的大家
时间Sat Mar 15 09:53:49 2008
想偷偷请问早起床的大家
有人是朝八晚五的上班族吗?
因为我一直没办法早起,>.<
一方面是起不来
一方面是根据以前的经验,我如果早起,到上班时又累了,工作效率反而不好..@@
所以想请问有人也是上班族可以分享吗?
另想请问早起团的大家,平均一天的睡眠时间及有无午睡(or回笼觉)
想藉以检讨一下自己的作息
谢谢~
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感觉很白目的问题,还请大家见谅..^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.120.64
1F：推 gemini7767:我家闪光每天6点半起床 中午午睡半小时 朝8晚5 11点睡 03/15 10:06
2F：推 OSERL:我觉得午睡会让我更累 03/15 10:34
3F：→ yasmine:先谢谢上面两位大大的回应~我的睡眠量还蛮大的,觉得很浪费 03/15 10:58
4F：→ yasmine:听说午睡可以帮助夜间睡眠的缩短.另看到报导,说午睡超过半 03/15 10:59
5F：→ yasmine:小时就是反效果,会愈睡愈累.. 03/15 11:00
6F：推 eva19452002:楼上中肯 03/15 16:52
7F：推 Ruingirl:我也是朝八晚五,五点半起来运动四十分钟,早上会充满活力 03/15 17:53
8F：→ Ruingirl:如果当天没有午睡,晚上到十点就会就寝,不然会很累.. 03/15 17:54
9F：→ alvinchuang:当你惊觉到熬夜带来的不好後 你就会不敢晚睡晚起了:P 03/16 07:06