作者wfuw (零衣服)
看板t-management
標題[疑問] 睡不著
時間Fri Dec 7 17:00:27 2007
一直以來 我都不是很容易入眠的人
常常一躺就是幾個小時
但是寢室的情況讓我很想應付
每次室友都在玩遊戲
喇叭聲.鍵盤聲.講話聲.
書桌的燈也讓我很難睡
不方便跟他說什麼 除了講話
讓我更難入睡 根本睡不著
通常要等到沒聲音時才能入眠
我都是睡前洗澡 好像也幫助入眠?
但是我很懷疑 洗澡促境血液循環
讓身體暖活 為什麼會比較好睡阿
希望各位大大救救我>__<
越來越討厭睡覺了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.126.9.223
1F：推 mangoleo:戴眼罩、耳罩 12/07 17:33
2F：推 Vataeli:不要洗太熱的水呀,溫熱就好,而且要放輕鬆洗^_^ 12/07 19:55
3F：→ gelina:推樓上 還有喝熱牛奶~可以讓腦袋舒服一下:P 12/07 19:55
4F：推 gloomy1227:推1樓 XD 12/08 00:17
5F：推 eva19452002:搬到一個安靜的地方一個人睡才是正本清源 12/08 08:36
6F：推 smallchoung:睡前可以泡腳~會幫助入睡喔~ 12/08 12:23
7F：推 whackup:不要太晚起床 12/08 15:26
8F：推 allenpn: 六樓說得是，冬天到了，腳如果暖活點比較好睡。 12/08 18:55
9F：推 voosh:我覺得洗完澡後變有精神…建議你調自己的"生理時鐘" 12/09 11:52
10F：推 meaningful:我也有和你依樣的毛病-很難入睡,不過之前住宿就和室友 12/09 13:26
11F：→ meaningful:告知一下 他們真的會小聲一點 12/09 13:26
12F：→ peizy:室友會用skype跟男友當電話講 是可以講了又講講了又講的嗎>< 12/09 19:06
13F：推 uranushgsh:鍵盤聲很難改拉>< 其他還好...畢敬人家還是得趕報告 12/10 19:20
14F：推 kacobook2:邊睡邊想明天要做什麼 12/13 01:32
15F：推 mytear:推樓上 我都這樣。 12/20 04:36
16F：推 stars4444:躺著時回想自己的一天 上過什麼課 順便背個書就睡著了 12/22 22:42