作者wfuw (零衣服)
看板t-management
标题[疑问] 睡不着
时间Fri Dec 7 17:00:27 2007
一直以来 我都不是很容易入眠的人
常常一躺就是几个小时
但是寝室的情况让我很想应付
每次室友都在玩游戏
喇叭声.键盘声.讲话声.
书桌的灯也让我很难睡
不方便跟他说什麽 除了讲话
让我更难入睡 根本睡不着
通常要等到没声音时才能入眠
我都是睡前洗澡 好像也帮助入眠?
但是我很怀疑 洗澡促境血液循环
让身体暖活 为什麽会比较好睡阿
希望各位大大救救我>__<
越来越讨厌睡觉了~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.126.9.223
1F：推 mangoleo:戴眼罩、耳罩 12/07 17:33
2F：推 Vataeli:不要洗太热的水呀,温热就好,而且要放轻松洗^_^ 12/07 19:55
3F：→ gelina:推楼上 还有喝热牛奶~可以让脑袋舒服一下:P 12/07 19:55
4F：推 gloomy1227:推1楼 XD 12/08 00:17
5F：推 eva19452002:搬到一个安静的地方一个人睡才是正本清源 12/08 08:36
6F：推 smallchoung:睡前可以泡脚~会帮助入睡喔~ 12/08 12:23
7F：推 whackup:不要太晚起床 12/08 15:26
8F：推 allenpn: 六楼说得是，冬天到了，脚如果暖活点比较好睡。 12/08 18:55
9F：推 voosh:我觉得洗完澡後变有精神…建议你调自己的"生理时钟" 12/09 11:52
10F：推 meaningful:我也有和你依样的毛病-很难入睡,不过之前住宿就和室友 12/09 13:26
11F：→ meaningful:告知一下 他们真的会小声一点 12/09 13:26
12F：→ peizy:室友会用skype跟男友当电话讲 是可以讲了又讲讲了又讲的吗>< 12/09 19:06
13F：推 uranushgsh:键盘声很难改拉>< 其他还好...毕敬人家还是得赶报告 12/10 19:20
14F：推 kacobook2:边睡边想明天要做什麽 12/13 01:32
15F：推 mytear:推楼上 我都这样。 12/20 04:36
16F：推 stars4444:躺着时回想自己的一天 上过什麽课 顺便背个书就睡着了 12/22 22:42