作者dpo (gentle canorous)
看板t-management
標題Re: [疑問] 要熬夜還是早起?
時間Tue Dec 4 10:42:06 2007
※ 引述《akaneL (Rosy Sky)》之銘言：
: 因為有的時候家教回來很晚了~(晚上十一二點左右)
: 所以如果要看書就得熬夜...
: 可是長期下來傷肝又不美容
: 但早起又有起不來的風險>"<
: 所以想請問板上高手...如果你們當天事情還沒做完(書還沒看完的意思)
: 你們會先睡還是先做完事情呢??
: 在下不才很不會管理時間 常常拖延到最後一刻才動手做
: 最近才在爬文看各位高手們的心得建議
: 先謝謝各位看文和回答了:)
先睡吧
半夜十二點～三點是肝臟排毒的時間
真的很多事情的話...睡覺時間也不用太長，就這三小時就好
這段時間有睡覺，精神會比較好
做事情也會比較有效率
我也是個貓頭鷹人物
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.125.245
1F：推 summerfish99:我想問一個問題: 如果A君他長期的生理時鐘都是1-7點 12/04 21:40
2F：→ summerfish99:那嚜他的排毒時間仍然是12-3嗎? 12/04 21:41
3F：→ summerfish99:我說的是1am-7am 12/04 21:41
4F：推 dqopb:我也一直有這個疑問= = 12/05 00:01
5F：推 u48652004:我也一直有這個疑問，因為我熬夜12年了...都2點睡 12/05 01:36
6F：推 dpo:我也長期熬夜可是每次嘗試十二點～三點這段時間有睡真的精神好 12/05 02:34
7F：推 ZITAN:我怎麼記得肝臟排毒時間是十一點~一點 @@? 12/05 21:15
8F：推 peizy:是十一點到一點沒錯! 12/06 22:52
9F：推 lovingpooh:排毒時間是固定的 我們的身體會跟著大自然運作 12/08 12:23
10F：→ lovingpooh:所以就算去美國 也是依當地的日出日落 非"絕對時間" 12/08 12:24