作者pibobo (屁寶寶@@)
看板t-management
標題[疑問] 不知道大家有沒有這樣的狀況?
時間Wed Nov 28 12:40:20 2007
最近有一個煩惱
小的今年大四
每每都晚上要睡覺時
都會覺得有很多事要做
就會爬起來看書
看一看累了!
就回去睡覺
躺了很久還是睡不覺
想睡時睡不著
不想睡時會有的
大家有讀書壓力大而產生這樣情況的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.37.188
1F：推 gelina:有時候我會...腦袋裡都是不停的在思考 就很難入睡了>< 11/28 18:07
2F：推 MYLOVETO:我也是在睡覺時腦袋會不停轉~試試看把它寫下來後再回去躺 11/29 09:42
3F：→ MYLOVETO:著~就算睡不著也不要再爬起來~爬起來只會更睡不著 11/29 09:43
4F：推 BOSS33:我也會遇到這種情況，通常我會大聲的在心裡跟自已說： 12/05 16:33
5F：→ BOSS33:「停，空白，不要再想了，該睡覺了」，然後就睡著了... 12/05 16:34
6F：推 vanilla0826 :會壓~可是不睡更累!你可以深呼吸吐氣,不要想任何事情 07/23 00:16
7F：→ vanilla0826 :閉上眼睛,放輕鬆!很快就可以睡著了~!加油!˙ˇ˙ 07/23 00:16
8F：推 yikiko :有!考研究所前一個月 明明很累但躺在床上就是睡不著 08/18 17:15
9F：→ yikiko :要等2~3小時後才真正入睡 那段日子真的超痛苦 08/18 17:16
10F：→ yikiko :那段日子試驗後發現 晚餐吃什麼有影響 如果吃油炸 08/18 17:16
11F：→ yikiko :類 大概要等到3點才能睡著 如果是吃正常一點的飯 08/18 17:17
12F：→ yikiko :麵 就會好一點 菜色以清淡少肉最佳 08/18 17:18