作者pibobo (屁宝宝@@)
看板t-management
标题[疑问] 不知道大家有没有这样的状况?
时间Wed Nov 28 12:40:20 2007
最近有一个烦恼
小的今年大四
每每都晚上要睡觉时
都会觉得有很多事要做
就会爬起来看书
看一看累了!
就回去睡觉
躺了很久还是睡不觉
想睡时睡不着
不想睡时会有的
大家有读书压力大而产生这样情况的吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.37.188
1F：推 gelina:有时候我会...脑袋里都是不停的在思考 就很难入睡了>< 11/28 18:07
2F：推 MYLOVETO:我也是在睡觉时脑袋会不停转~试试看把它写下来後再回去躺 11/29 09:42
3F：→ MYLOVETO:着~就算睡不着也不要再爬起来~爬起来只会更睡不着 11/29 09:43
4F：推 BOSS33:我也会遇到这种情况，通常我会大声的在心里跟自已说： 12/05 16:33
5F：→ BOSS33:「停，空白，不要再想了，该睡觉了」，然後就睡着了... 12/05 16:34
6F：推 vanilla0826 :会压~可是不睡更累!你可以深呼吸吐气,不要想任何事情 07/23 00:16
7F：→ vanilla0826 :闭上眼睛,放轻松!很快就可以睡着了~!加油!˙ˇ˙ 07/23 00:16
8F：推 yikiko :有!考研究所前一个月 明明很累但躺在床上就是睡不着 08/18 17:15
9F：→ yikiko :要等2~3小时後才真正入睡 那段日子真的超痛苦 08/18 17:16
10F：→ yikiko :那段日子试验後发现 晚餐吃什麽有影响 如果吃油炸 08/18 17:16
11F：→ yikiko :类 大概要等到3点才能睡着 如果是吃正常一点的饭 08/18 17:17
12F：→ yikiko :面 就会好一点 菜色以清淡少肉最佳 08/18 17:18