作者yes0630 (我知道這樣子做很不好)
看板t-management
標題[疑問]精神不好,時間再多也沒用
時間Wed Nov 14 12:12:42 2007
我做店員的,我有自學英文,我覺得時間不夠用是因為我精神不好.
我常常會想睡覺,我知道要吃維他命B,也做spa可是情緒一來就很想睡.
我有固定運動十五分鐘.我也定時間規劃表了.
我常常三心二意的.做事三分鐘熱度.情緒化使我快工作不下去了.
想睡覺怎麼半.每天睡飽八小時,又有上課習慣.
我常常不能集中精神說話.
我覺得時間不夠是因為精神就不好了.
精神不好還有時間可言???????
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在愛與不愛中 等待永遠都是最美的
你想起我的時候 是不是只有性還是遺憾
http://mypaper.pchome.com.tw/news/joannacnc 沒有愛情只有文字
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.18.117
1F：推 auikeey:運動量不夠?? 11/14 12:47
2F：→ lanous:少打點+U 11/14 16:55
3F：→ A6:營養?? 11/14 18:01
4F：→ watasi:從文章內容與文章架構來看 問題大概不只精神不好?? @@" 11/14 21:06
5F：推 nabiki:運動時間真的太少了 11/14 21:08
6F：→ nabiki:而且感覺問題不只是這些 情緒上有任何其他問題嗎? 11/14 21:17
7F：→ qbearer:請問一下一週大概的運動量大約要多久呀？以考生來講] 11/14 22:13
8F：推 vikingsddt:看過書_達成有氧運動至少要45分鐘_對大腦健康有益 11/14 22:42
9F：推 A6:333 一周至少運動3次 每次至少30分鐘 另一個三我忘了 11/15 04:36
10F：推 phizer:補上:達到每分鐘心跳130下 11/15 07:41
11F：推 okokthatisok:我個人也遇過這種問題，我覺得原因只有一個， 11/15 17:37
12F：→ okokthatisok:“意志力不夠堅強”！！ 11/15 17:38
13F：推 khliu:心跳130 11/15 22:17
14F：→ khliu:哈哈..沒看到有人補充了,sorry! 11/15 22:17
15F：→ nabiki:每週三次 每次至少30分鐘 持續三個月 11/15 22:17
16F：→ arthur1985:心跳130 11/15 23:01
17F：推 pederson:是不是睡眠品質不好啊..沒睡好睡再久也是覺得昏昏沈沈的 11/16 09:29