作者yes0630 (我知道这样子做很不好)
看板t-management
标题[疑问]精神不好,时间再多也没用
时间Wed Nov 14 12:12:42 2007
我做店员的,我有自学英文,我觉得时间不够用是因为我精神不好.
我常常会想睡觉,我知道要吃维他命B,也做spa可是情绪一来就很想睡.
我有固定运动十五分钟.我也定时间规划表了.
我常常三心二意的.做事三分钟热度.情绪化使我快工作不下去了.
想睡觉怎麽半.每天睡饱八小时,又有上课习惯.
我常常不能集中精神说话.
我觉得时间不够是因为精神就不好了.
精神不好还有时间可言???????
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在爱与不爱中 等待永远都是最美的
你想起我的时候 是不是只有性还是遗憾
http://mypaper.pchome.com.tw/news/joannacnc 没有爱情只有文字
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.18.117
1F：推 auikeey:运动量不够?? 11/14 12:47
2F：→ lanous:少打点+U 11/14 16:55
3F：→ A6:营养?? 11/14 18:01
4F：→ watasi:从文章内容与文章架构来看 问题大概不只精神不好?? @@" 11/14 21:06
5F：推 nabiki:运动时间真的太少了 11/14 21:08
6F：→ nabiki:而且感觉问题不只是这些 情绪上有任何其他问题吗? 11/14 21:17
7F：→ qbearer:请问一下一周大概的运动量大约要多久呀？以考生来讲] 11/14 22:13
8F：推 vikingsddt:看过书_达成有氧运动至少要45分钟_对大脑健康有益 11/14 22:42
9F：推 A6:333 一周至少运动3次 每次至少30分钟 另一个三我忘了 11/15 04:36
10F：推 phizer:补上:达到每分钟心跳130下 11/15 07:41
11F：推 okokthatisok:我个人也遇过这种问题，我觉得原因只有一个， 11/15 17:37
12F：→ okokthatisok:“意志力不够坚强”！！ 11/15 17:38
13F：推 khliu:心跳130 11/15 22:17
14F：→ khliu:哈哈..没看到有人补充了,sorry! 11/15 22:17
15F：→ nabiki:每周三次 每次至少30分钟 持续三个月 11/15 22:17
16F：→ arthur1985:心跳130 11/15 23:01
17F：推 pederson:是不是睡眠品质不好啊..没睡好睡再久也是觉得昏昏沈沈的 11/16 09:29