作者capslook1218 (盡力去做)
看板t-management
標題Re: [疑問] 早起的方式
時間Tue Jun 19 18:22:30 2007
※ 引述《chired (宏宏)》之銘言：
: ※ 引述《qsti (朝目標前進)》之銘言：
: : 嗚...對我而言還是沒用耶
: : 而且真的是臉愈來愈黑..(全身臉最黑 = =)
: : 自動會拿棉被蓋住我的臉
: : 只有靠意志力阿阿阿阿阿阿阿...XD
: 對我也沒有用耶
: 我的床就在窗邊
: 晚上睡覺故意把窗簾拉開
: 讓早上的陽光照射進來
: but....
: 每天早上我還是會很習慣的把窗簾拉上
: 好囧阿XD
很簡單
早點睡就爬得起來了阿
要怎麼樣早點睡呢??
那更簡單
吃飽飯以後
你就不要打開電腦不開電視
去找你覺得無聊的事
例如:你覺得讀書無聊你就去讀
你覺得聽英文無聊就去做
你一定會邊做邊想時間好慢唷
差不多晚上10點的時候
就可以去床上躺
這時候你就不要想東西
放空自己
配合一些放鬆自己的方式
通常很快就可以睡著嚕
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我都是這樣讓自己早點睡的
我以前都是玩到半夜三四點才睡的
後來改用這個方式
現在就很早就去睡嚕
有一陣子太晚睡(超過12點)
我自己還會打電動打到睡著說
所以養成早睡的習慣之後
要在改成晚睡就滿難的
這樣子對身體也比較好說
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希望能幫到你的忙
哈...這段話好像說了第三次嚕xdxd
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◆ From: 59.117.242.244
1F：推 colesummer:我覺得這方法值得一試@@ 感覺不錯! 06/19 20:11
2F：→ DAEVA:可是這好難的感覺,因為電視就在床前面,還有海綿寶寶不看我會 06/19 20:19
3F：推 summerfish99:不過目前期末考當前..沒辦法嘗試~ 06/19 20:19
4F：→ DAEVA:睡不著覺的~.~ 06/19 20:19
5F：推 capslook1218:海綿寶寶是啥阿??xdxd 06/19 21:24
6F：推 conective:卡通... 06/20 01:34
7F：推 lucyoops:推海綿寶寶~~~不過有那麼晚撥嗎? 06/20 10:01
8F：推 DAEVA:我因為讀書的關係只能看10點半的,星期五因為撥八逼娃娃還得 06/20 18:30
9F：→ DAEVA:等到11點半QQ 06/20 18:31
10F：推 kuruki:我怎麼覺得這是為了早睡在浪費時間 冏> 06/23 22:35