作者tsangbor (小飯包)
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標題[建議] 早上很難爬的起床 - 最難的時間課題
時間Mon May 14 18:00:24 2007
早上起床都很容易賴床
大家有沒有什麼好絕招分享一下
最好有那種可以晚睡,又可以早起,身體又不會爛的方式(幻想)
我想要早起阿!!
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◆ From: 59.121.192.174
1F：推 capslook1218:當神仙.... 05/14 18:08
2F：推 conective:養成規律的作息時間才有可能晚睡早起 但是還是傷身體 05/14 18:51
3F：推 Leone:壓力大就可以 不過還是傷身體 05/14 22:56
4F：→ Pissaro:當兵簽下去再接個業務就可享受這種生活..XD 05/15 00:30
5F：→ twhsi:晚睡又早起，這樣很容易導致精神疾病，我曾經數次憂鬱症 05/15 08:22
6F：→ twhsi:我覺得很危險，有一個方式就是前一夜就規劃好明早要做的事情 05/15 08:23
7F：→ twhsi:一兩件即可，這樣子讓自己早起就知道有事可以可作， 05/15 08:23
8F：推 GG3:請問一下晚睡又早起 為什麼會有精神疾病呢 謝謝 05/15 09:03
9F：→ GG3:我大約都晚上12點半睡 早上5點半~6點起床 已經一年了 05/15 09:03
10F：→ GG3:這樣子會不會對生理或心理有影響呢 謝謝 05/15 09:03
11F：推 elfivita:中午再多睡個午覺可能有幫助@@ 05/15 11:38
12F：→ twhsi:其實這只是我個人經驗，我睡眠長期少於四小時，容易出狀況 05/15 21:12
13F：→ twhsi:睡眠也是影響健康的一部分，大家要注意自己的體質才好 05/15 21:12
14F：推 summerfish99:6小時可以接受... 05/15 22:58