作者tsangbor (小饭包)
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标题[建议] 早上很难爬的起床 - 最难的时间课题
时间Mon May 14 18:00:24 2007
早上起床都很容易赖床
大家有没有什麽好绝招分享一下
最好有那种可以晚睡,又可以早起,身体又不会烂的方式(幻想)
我想要早起阿!!
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◆ From: 59.121.192.174
1F：推 capslook1218:当神仙.... 05/14 18:08
2F：推 conective:养成规律的作息时间才有可能晚睡早起 但是还是伤身体 05/14 18:51
3F：推 Leone:压力大就可以 不过还是伤身体 05/14 22:56
4F：→ Pissaro:当兵签下去再接个业务就可享受这种生活..XD 05/15 00:30
5F：→ twhsi:晚睡又早起，这样很容易导致精神疾病，我曾经数次忧郁症 05/15 08:22
6F：→ twhsi:我觉得很危险，有一个方式就是前一夜就规划好明早要做的事情 05/15 08:23
7F：→ twhsi:一两件即可，这样子让自己早起就知道有事可以可作， 05/15 08:23
8F：推 GG3:请问一下晚睡又早起 为什麽会有精神疾病呢 谢谢 05/15 09:03
9F：→ GG3:我大约都晚上12点半睡 早上5点半~6点起床 已经一年了 05/15 09:03
10F：→ GG3:这样子会不会对生理或心理有影响呢 谢谢 05/15 09:03
11F：推 elfivita:中午再多睡个午觉可能有帮助@@ 05/15 11:38
12F：→ twhsi:其实这只是我个人经验，我睡眠长期少於四小时，容易出状况 05/15 21:12
13F：→ twhsi:睡眠也是影响健康的一部分，大家要注意自己的体质才好 05/15 21:12
14F：推 summerfish99:6小时可以接受... 05/15 22:58