作者winjoan ()
看板t-management
標題Re: 請教B群～
時間Wed Apr 25 11:34:51 2007
提供個人吃B群的經驗，
因為本人也在準備國考，
長期抗戰真的很傷體力，
所以我選擇吃B群和鈣片，
我吃B群的時間是下午飯後約2點鐘左右，
B群有修復肝的功能，
如果太晚吃精神太好，
恐怕晚上會睡不著覺；
睡前我都會吃一個鈣片，
鈣可以讓人比較好入睡，
我已經吃了快2個月了，
感覺上效果還不錯。
※ 引述《anferne (邪惡帝國不怎麼樣)》之銘言：
: 最近要準備博士班資格考
: 才發現有這個版
: 有點相見恨晚的感覺:P
: 說來好笑 最近才開始吃營養補給品
: 目前吃的成人善存
: 但是在開始固定吃善存之前 聽「某長輩」說
: 吃這個晚上會好睡
: 於是我就養成晚上吃善存的習慣
: （裡面也有
: B6
: B12
: 罐子上面寫說 這已經是成人每天的100％需要量了)
: 不知道是不是因為這樣 所以有一陣子感覺不太好睡？？
: （都睡的著 但是幾乎每天都會作夢Orz)
: 看到版上的大家都推薦吃B群能讓一整天都很有活力
: 想請教的是 如果我想要有這效果
: 是否就是把我正在吃的善存改到早上吃就好了？
: 還是早上吃善存之外 再另外吃B群呢？
: （只是看到善存的藥罐子上寫說他裡面含有的B6
: B12含量已經是成人每天100％所需
: 所以在想說 額外吃 搞不好對身體也沒好處）
: 謝謝大家抽空把文章看完：）
: 感激囉～～
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: 如果大家覺得我應該在額外吃B群
: 那有沒有推薦 美國買的到的品牌啊:P
: 現在在美國生活 台灣的產品這裡不一定買的到～
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◆ From: 211.79.142.122
1F：推 senchi:嗯，睡前吃鈣片真的好睡很多，吃B群反而比較難睡 04/25 12:27
2F：→ senchi:除非有熬夜，不然聽說晚上不適合吃B群，增進代謝錯時段 04/25 12:28
3F：推 winjoan:所以我才中午左右吃b群，晚上吃鈣，免得反效果。 04/25 14:47
4F：推 senchi:喔喔喔，我是支持你的意思啦，抱歉語氣有點像在說教XD 04/25 14:51
5F：推 winjoan:呵!上面的大大 讓你誤會我的口氣了，真不好意思^^ 04/25 15:54
6F：→ blige:其實喝水也會有你說低效果...只要你相信..... 04/25 18:39
7F：→ cherrypink:B群比較適合早上餐後吃歐^^ 04/29 10:12
8F：→ cherrypink:我覺得效果會更好 04/29 10:13
9F：推 ditrak:之前看過新聞,醫生說b群早上吃最有效 05/10 05:09
10F：→ ditrak:而且早餐後吃比較好,好像不傷胃吧?XD忘記了 05/10 05:10
11F：推 PUBSHIN:B群要注意看毫克~最好睡前30分吃~藥物老師講的! 05/24 23:59