作者winjoan ()
看板t-management
标题Re: 请教B群～
时间Wed Apr 25 11:34:51 2007
提供个人吃B群的经验，
因为本人也在准备国考，
长期抗战真的很伤体力，
所以我选择吃B群和钙片，
我吃B群的时间是下午饭後约2点钟左右，
B群有修复肝的功能，
如果太晚吃精神太好，
恐怕晚上会睡不着觉；
睡前我都会吃一个钙片，
钙可以让人比较好入睡，
我已经吃了快2个月了，
感觉上效果还不错。
※ 引述《anferne (邪恶帝国不怎麽样)》之铭言：
: 最近要准备博士班资格考
: 才发现有这个版
: 有点相见恨晚的感觉:P
: 说来好笑 最近才开始吃营养补给品
: 目前吃的成人善存
: 但是在开始固定吃善存之前 听「某长辈」说
: 吃这个晚上会好睡
: 於是我就养成晚上吃善存的习惯
: （里面也有
: B6
: B12
: 罐子上面写说 这已经是成人每天的100％需要量了)
: 不知道是不是因为这样 所以有一阵子感觉不太好睡？？
: （都睡的着 但是几乎每天都会作梦Orz)
: 看到版上的大家都推荐吃B群能让一整天都很有活力
: 想请教的是 如果我想要有这效果
: 是否就是把我正在吃的善存改到早上吃就好了？
: 还是早上吃善存之外 再另外吃B群呢？
: （只是看到善存的药罐子上写说他里面含有的B6
: B12含量已经是成人每天100％所需
: 所以在想说 额外吃 搞不好对身体也没好处）
: 谢谢大家抽空把文章看完：）
: 感激罗～～
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: 如果大家觉得我应该在额外吃B群
: 那有没有推荐 美国买的到的品牌啊:P
: 现在在美国生活 台湾的产品这里不一定买的到～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.79.142.122
1F：推 senchi:嗯，睡前吃钙片真的好睡很多，吃B群反而比较难睡 04/25 12:27
2F：→ senchi:除非有熬夜，不然听说晚上不适合吃B群，增进代谢错时段 04/25 12:28
3F：推 winjoan:所以我才中午左右吃b群，晚上吃钙，免得反效果。 04/25 14:47
4F：推 senchi:喔喔喔，我是支持你的意思啦，抱歉语气有点像在说教XD 04/25 14:51
5F：推 winjoan:呵!上面的大大 让你误会我的口气了，真不好意思^^ 04/25 15:54
6F：→ blige:其实喝水也会有你说低效果...只要你相信..... 04/25 18:39
7F：→ cherrypink:B群比较适合早上餐後吃欧^^ 04/29 10:12
8F：→ cherrypink:我觉得效果会更好 04/29 10:13
9F：推 ditrak:之前看过新闻,医生说b群早上吃最有效 05/10 05:09
10F：→ ditrak:而且早餐後吃比较好,好像不伤胃吧?XD忘记了 05/10 05:10
11F：推 PUBSHIN:B群要注意看毫克~最好睡前30分吃~药物老师讲的! 05/24 23:59