作者tiest0913 (小尾巴)
看板t-management
標題Re: [疑問] 避免賴床的idea
時間Wed Dec 20 18:51:03 2006
: 後來聽從醫生的建議 每天盡量在晚間11點前就寢,賴床的情況減少不少!
那個，我想就這句話詢問一下，
因為我常常看到這樣的說法，
不過好像都沒有人注意到，
他只會告訴你幾點睡、不會告訴你幾點起床阿....
我為什麼這麼打是因為，
每個人早上出門的時間都有點出入阿，
有些人可能六點就要起來、有些人可能八點才要起來，
難道這些人的生理時鐘情形都一樣嗎？
所以關於十一點前就寢我有這個疑問，
還請大家解答！
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◆ From: 61.229.223.192
1F：推 sikasi:早睡早起,我10點睡5點起來看看書,6點出門~ 12/20 19:17
2F：→ sikasi:八點出門的人不一定要睡到七點半啊,可以6點就起床,會多很多 12/20 19:18
3F：→ sikasi:可以利用的時間:D 12/20 19:19
4F：推 wsf:如果有上課，我最少一定會提早一個小時起床... 12/20 20:53