作者tiest0913 (小尾巴)
看板t-management
标题Re: [疑问] 避免赖床的idea
时间Wed Dec 20 18:51:03 2006
: 後来听从医生的建议 每天尽量在晚间11点前就寝,赖床的情况减少不少!
那个，我想就这句话询问一下，
因为我常常看到这样的说法，
不过好像都没有人注意到，
他只会告诉你几点睡、不会告诉你几点起床阿....
我为什麽这麽打是因为，
每个人早上出门的时间都有点出入阿，
有些人可能六点就要起来、有些人可能八点才要起来，
难道这些人的生理时钟情形都一样吗？
所以关於十一点前就寝我有这个疑问，
还请大家解答！
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1F：推 sikasi:早睡早起,我10点睡5点起来看看书,6点出门~ 12/20 19:17
2F：→ sikasi:八点出门的人不一定要睡到七点半啊,可以6点就起床,会多很多 12/20 19:18
3F：→ sikasi:可以利用的时间:D 12/20 19:19
4F：推 wsf:如果有上课，我最少一定会提早一个小时起床... 12/20 20:53