作者paraglider (滑翔翼)
看板t-management
標題[疑問]有人跟我一樣嗎....早上唸書時
時間Sun Nov 19 20:58:00 2006
我每天生活算蠻正常的
晚上十一點睡 早上六點起床
可是我吃完早餐 七點多要開始讀書
就開始想睡覺...如果一直死撐，就會一直昏迷到十一點多
想當然爾書就全沒讀了
後來有一次也是七點多又進入昏迷狀態
想說算了 再回去躺算了
躺了一個多小時到兩小時就有比較好一點
可是這樣我每天睡眠正常，可是白天又要抽出時間再補一點
想想就覺得很浪費時間
有沒有辦法正常作息，然後一整個上午還是很有精神的作法呀...
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◆ From: 61.219.130.221
1F：推 ljr:睡到七點看看... 11/19 21:15
2F：→ nnleaf:先唸一會再吃早餐 btw,睡眠時間用90分鐘的倍數比較好起床 11/19 21:43
3F：→ nnleaf:也有可能是早餐吃太飽了...適量就好 11/19 21:44
4F：推 yikiko:我也是這樣 早起唸書還是一直猛打瞌睡 到下午才有效率 11/19 21:50
5F：推 ll7:我都是睡前洗澡 起床洗澡 會很有精神 頂多多花你十分鐘 11/20 00:03
6F：→ dreamabout:我也會 早起唸書會很睏y 11/20 01:29
7F：→ novia0823:早餐別吃太飽 如果要清醒一點 就讓自己有餓肚子的空間 11/20 12:54